ایچی‌گو ایچی‌ئه (هنر بهره‌مندی از هر لحظه)

هر لحظه از زندگیمان تنها یک بار اتفاق می‌افتد و اگر به آن بی‌توجه باشیم برای همیشه از دستمان رفته است و این مفهوم کلی عبارت ژاپنی «ایچیگو ایچی‌ئه» می‌باشد. این عبارت ژاپنی بیشتر در مواقعی استفاده می‌شود که به کسی خوش‌آمد می‌گوییم یا از او خداحافظی می‌کنیم تا تاکید نماییم این برخورد برای ما تا چه حد استثنایی و منحصر به فرد بوده است. در کتاب ایچی‌گو ایچی‌ئه، شما یاد خواهید گرفت که: - قدردان زیبایی زودگذر باشید، روشی که ژاپنی‌ها هر ماه آوریل برآمدن شکوفه‌های گیلاس را به مدت دو هفته جشن می‌گیرند، زیرا می‌دانند که باید یک سال دیگر منتظر بمانند تا دوباره شکوفه‌ها سر بزنند تا آنها را ببینید. - از هر پنج حواس برای تثبیت خود در زمان حال استفاده کنید تا به شما کمک کند که: ترس، غم، خشم و سایر احساسات منفی ناشی از حوادث گذشته یا آینده را رها کنید. - مراقب جادوی تصادفات باشیم که به ما کمک می‌کنند تا در میان رویدادهای جداشده زندگی‌مان معنا بخشیم. - از «ایچی‌گو ایچی‌ئه» برای کمک به کشف ایکیگای یا هدف زندگی خود استفاده کنید، زیرا فقط با یادگیری زندگی در زمان حاضر و هماهنگ شدن با آنچه شما را در لحظه، هیجان‌زده می‌کند، می‌توانید تشخیص دهید که چه چیزی بیشتر به شما انگیزه می‌دهد و برایتان شادی به ارمغان می‌آورد.